Category: health

सर्दियों के मौसम में अदरक वाली चाय का मज़ा ही कुछ और है। अदरक से स्वाद और सेहत दोनों मिलती है। अदरक में एंटी- इनफ्लमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के…

आमतौर पर सर्दी के मौसम में लोगों में एलर्जी की समस्या देखने को मिलती है। यह एलर्जी कई कारणों से हो सकती है जिससे सर्दी के मौसम में छींक आना,…

खांसी हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है। खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी, साइनस इन्फेक्शन या ठंड के कारण हो सकती है। खांसी अगर साधारण है तो…

एक अध्ययन से पता चला है कि प्रति घंटे 4 किमी या इससे तेज रफ्तार से चलने से टाइप 2 मधुमेह का खतरा काफी कम हो जाता है। ब्रिटिश जर्नल…

जिस तरह सही डाइट हमारे शरीर के लिए जरुरी होती है वैसे ही स्किन के लिए भी सही आहार लेना जरुरी होता है। स्किन को सही पोषक तत्व और विटामिन…

फाइबर शरीर के लिए जरुरी है यह बात तो सभी जानते हैं। मगर इसे आहार में शामिल क्यों करना चाहिए यह भी जानना जरुरी है। फाइबर एक प्रकार का कर्बोहाइड्रेट…

आँखें शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं, इसलिए शरीर के अन्य हिस्सों के अलावा आँखों की भी देखभाल करना बेहद ज़रूरी होता है। अनियमित खानपान का सीधा प्रभाव आँखों पर…

अपने आहार में अंगूर, अखरोट, आंवला, गाजर और खट्टे फलों को शामिल करने से आपकी आंखें स्वस्थ रहती हैं और आंखों की रौशनी कम नहीं होती। आँखें शरीर का सबसे…

लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।  लौंग खाने से कई बीमारियों से छुटकारा…

खाने की सुगंध बढ़ाने के लिए आपने कई बार हींग का तड़का लगाते हुए देखा होगा। मगर इसे आयुर्वेदिक ओषधि भी माना जाता है। आमतौर पर यह हर घर में…