Category: health

एक अध्ययन से पता चला है कि प्रति घंटे 4 किमी या इससे तेज रफ्तार से चलने से टाइप 2 मधुमेह का खतरा काफी कम हो जाता है। ब्रिटिश जर्नल…

जिस तरह सही डाइट हमारे शरीर के लिए जरुरी होती है वैसे ही स्किन के लिए भी सही आहार लेना जरुरी होता है। स्किन को सही पोषक तत्व और विटामिन…

फाइबर शरीर के लिए जरुरी है यह बात तो सभी जानते हैं। मगर इसे आहार में शामिल क्यों करना चाहिए यह भी जानना जरुरी है। फाइबर एक प्रकार का कर्बोहाइड्रेट…

आँखें शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं, इसलिए शरीर के अन्य हिस्सों के अलावा आँखों की भी देखभाल करना बेहद ज़रूरी होता है। अनियमित खानपान का सीधा प्रभाव आँखों पर…

अपने आहार में अंगूर, अखरोट, आंवला, गाजर और खट्टे फलों को शामिल करने से आपकी आंखें स्वस्थ रहती हैं और आंखों की रौशनी कम नहीं होती। आँखें शरीर का सबसे…

लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।  लौंग खाने से कई बीमारियों से छुटकारा…

खाने की सुगंध बढ़ाने के लिए आपने कई बार हींग का तड़का लगाते हुए देखा होगा। मगर इसे आयुर्वेदिक ओषधि भी माना जाता है। आमतौर पर यह हर घर में…

आजकल की लाइफस्टाइल में हर दूसरे इंसान को ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है। किसी को हाई ब्लड प्रेशर है, तो किसी को लो ब्लड प्रेशर है। Ayurvedic Herbs For…

केरल के कोझिकोड जिले में निपाह का आतंक कम होने के एक महीने बाद चिंता और बढ़़ गई है। राज्य की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने बुधवार को बताया कि…

एक नई स्टडी के अनुसार, जो लोग हफ्ते में रेड मीट का सेवन केवल दो बार करते हैं, उनमें भी मधुमेह का खतरा हो सकता है। इसके अधिक सेवन से…