लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
लौंग खाने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। ये खुशबू के साथ – साथ सेहत भी अच्छी रखती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं लौंग खाने के फायदों के बारे में।
लौंग के फायदे –
साइनस से छुटकारा दिलाए
लौंग बहुत ही फायदेमंद है। लौंग का लंबे समय तक सेवन करने से साइनस की प्रॉब्लम काफी हद तक कम हो सकती है। लौंग का सेवन सब्जी में, चावल या चाय आदि में कर सकते हैं। आप चाहे तो गर्म पानी में 3 या 4 चम्मच लौंग का तेल डालकर पी सकते हैं। इससे सांस लेने में आसानी हो सकती है।
मुंहासों में कारगर
लौंग में एंटी-माइक्रोबियल तत्व होता है, जो मुंहासों को सही करने काफी असरदार माना जाता है। लौंग के सेवन से मुंहासों में होने वाली जलन से भी राहत मिल सकती है। आप इसको फेस पैक बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
लौंग आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में भी कारगर है। ये किसी भी इंफेक्शन और सर्दी-जुकाम से बचाने में मद्द करती है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती जो इम्यूनिटी सिस्टम को मज़बूत करने के लिए बेहद ज़रूरी है।
दांत के दर्द से राहत दिलाए
लौंग पोषक तत्वों से भरपूर है इसलिए ये दांत के दर्द में भी राहत देती है। लौंग के अंदर दर्द को कुछ समय के लिए दबाने की ताकत होती है। जिन लोगों को दांत में दर्द की परेशानी रहती है वो लोग ज़्यादातर इसका इस्तेमाल करते हैं।
एसिडिटी में कारगर
एसिडिटी और अपच की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लौंग का सेवन कर सकते हैं। ये पेट की गैस से राहत दिलाने में कारगर है। आप इसका सेवन सोंठ, अजवायन और सेंधा नमक के साथ कर सकते हैं।
प्रोटीम, आयरन की कमी दूर करे
लौंग में प्रोटीम, कार्बोहाइड्रेट्स, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड भरपूर मात्रा होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से शरीर में इन सब चीज़ों की कमी पूरी हो सकती है। इसमें फाइबर और विटामिन ए भी पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत ज़रुरी है।
कैंसर में लाभदायक
कुछ शोधों में ये पाया गया है कि लौंग का सेवन करने से त्वचा के कैंसर और फेफड़े के कैंसर को रोकने में बहुत मद्द मिल सकती है। इसमें युजेनॉल तत्व मौजूद होता है जो कैंसर में काफी सहायक माना जाता है।
